Berikut
adalah saran WHO untuk kita semua agar dapat menghindari diri dari infeksi
virus SARS-CoV-2.
Jaga
kesehatan Anda dan lindungi orang lain dengan melakukan beberapa hal ini:
1. Cuci tangan sesering mungkin Cuci
tangan secara teratur dan menyeluruh dengan sabun dan air atau cairan berbasis
alkohol. Kenapa? Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan cairan
berbasis alkohol dapat membunuh virus yang mungkin ada di tangan.
2. Jaga jarak Jaga jarak setidaknya
1 meter antara Anda dengan siapa saja yang batuk atau bersin. Kenapa? Ketika
seseorang bersin atau batuk, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil yang
mungkin mengandung virus dari hidung atau mulut. Jika Anda terlalu dekat dengan
orang yang bersin atau batuk, Anda bisa menghirup tetesan cairan itu, termasuk
virus penyebab Covid-19.
3. Hindari menyentuh mata, hidung,
dan mulut Tangan menyentuk banyak permukaan, dan di sana kemungkinan juga ada
virus. Jika terkontaminasi, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung,
atau mulut. Dari sana, virus masuk ke tubuh dan bisa membuat sakit.
4. Lakukan kebersihan pernapasan
Kebersihan pernapasan berarti menutupi mulut dan hidung dengan siku tertekuk
atau tisu saat Anda batuk atau bersin. Jika menggunakan tisu, segera buang tisu
bekas itu. Hal ini harus dilakukan karena tetesan cairan yang keluar dari mulut
dan hidung saat batuk atau bersin dapat menyebarkan virus ke orang lain.
Dengan
mengikuti kebersihan pernafasan yang baik Anda melindungi orang-orang di
sekitar ari virus seperti flu dan COVID-19. 5. Jika mengalami demam, batuk, dan
kesulitan bernapas, cari perawatan medis sejak dini Jika Anda merasa tidak
sehat, tetaplah di rumah. Jika Anda mengalami demam, batuk, atau sulit
bernapas, segera cari bantuan medis. Jangan lupa ikuti arahan otoritas
kesehatan setempat. Untuk diketahui, otoritas nasional dan lokal selalu
memiliki informasi terbaru tentang situasi di daerah Anda. Menelepon terlebih
dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat
mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat.
Panduan perlindungan untuk orang yang bertemu pasien atau mengunjungi area di
mana Covid-19 menyebar dalam waktu 14 hari:
1. Ikuti panduan yang diuraikan di atas Tetap di rumah jika Anda mulai merasa tidak sehat, bahkan dengan gejala ringan seperti sakit kepala dan hidung meler, sampai Anda pulih. Menghindari kontak dengan orang lain dan kunjungan ke fasilitas medis akan memungkinkan fasilitas ini untuk beroperasi secara lebih efektif dan membantu melindungi Anda dan orang lain dari kemungkinan COVID-19 dan virus lainnya. Baca juga: Panduan Mencegah Virus Corona Saat Perjalanan Dinas atau Bisnis
2. Segera lapor tenaga medis terdekat Jika Anda mengalami demam, batuk, dan sulit bernapas, segera dapatkan saran medis karena ini mungkin disebabkan oleh infeksi pernapasan atau kondisi serius lainnya. Hubungi sebelumnya dan beri tahu penyedia Anda tentang perjalanan atau kontak terbaru dengan pelancong. Menelepon terlebih dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Ini juga akan membantu mencegah kemungkinan penyebaran COVID-19 dan virus lainnya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul “Panduan Mencegah Virus Corona, Pesan WHO untuk Kita Semua”, https://www.kompas.com/sains/read/2020/03/15/190200123/panduan-mencegah-virus-corona-pesan-who-untuk-kita-semua?page=3.